熟した果物と生野菜に関しては、
“ 食べすぎ ” ということはあり得ない。

何故ならば、ほとんど脂肪分を含んでいないため消化されやすく、
栄養分はすぐにエネルギーへと転換されるから。

お肉やその他の消化しにくい食物を消化するためには、おびただしいエネルギーが必要。
体を労わるためにも、これからの忘年会シーズン、食べ過ぎには注意しましょう。

世の中には美味しいものが多すぎるね(笑)


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太陽が
背伸びを始めて
冬の匂い
【まどか】