今年に入り、体重が5Kg以上乱高下している。

どうやら正しく「食欲センサー」が作動していないようだ。
この食欲センサーとやらが正常でないと、人は何かの反動で暴飲暴食に走る。

暴飲暴食と言われるが、体力の落ちた今の年齢は若いときと比較すると圧倒的に量は少ない。
思い起こせば、若いときは凄く食べた。
どんぶり飯山盛おかわり三杯なんて平気だった。
でも、今はそんなに食べていないのに、スクスクと横に成長してしまう。
そして日々、重みを増す。

どうやら「食欲センサー」とはストレスに反応して狂ってしまうらしい。
若いときはストレスが少なく、食べても食べてもちゃんと消化できる。
そのストレスが原因だと食べたものが消化できず、蓄積するようだ。

目の前にあるものを、本当に食べたいのか?

仕事をしている以上、ストレスをすべてなくすことは難しい。
それならば、食材の味をちゃんと味わうことに気を配り、本当に食べたいのかを自問してみよう。
本当に目の前にあるものを食べたいのか?

食べたいものを美味しく食べよう!すべての命に感謝して。

そして、戒めのために「今日の空」に書き残そう。
目指せ!60Kg台


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柔らかい
雨が降って
水溜まり
【まどか】





あなたは半年前に食べたものでできている